2023考研11月备考注意事项 考研复习如何坚持到最后

考研准备到十一月就不想考了，这时需要调整好自己的心态，积极面对，不要让之前的努力白费了。一旦有二战的想法，就会松懈，结果真的要二战了。那么，二战时，可能还会接着松懈，又有三战的想法，怎么办？这种想法一冒头，就要把它扼杀在摇篮里。

2023考研11月备考注意事项

1.关于备考焦虑

每一个备考人在现在的阶段都会焦虑，不是你一个人在焦虑，没拿到录取通知之前，焦虑就是常态。

解决焦虑最有效的方法就去做那些让你焦虑的事情。学习效率差的时候，告诉自己：“学就比不学强，多学就比少学强，听课就比自学强。” 然后，乖乖地去学习、去听课。不放弃，你就已经赢了一半。

2.关于复习备考

专业基础不好，请务必投入足够时间，保证专业课的复习，因为专业课所占分值比重为300分；一定要反思学习方法和效果：你是否真的用心学、千万别做那种只是看起来很努力的人，因为确实有些人只是听听课、刷刷小程序背单词，然后就以为自己学习了，也没有趣看回放消化吸收课程知识、更没有按照课程推荐的方法完整做真题找自己问题。

3.决不允许有“二战”的想法

你感觉你考不上？请问：这种感觉是怎么来的？建议对各科进行摸底自测，这样，你就知道自己当下的水平距离目标差距有多大。

考研复习如何坚持到最后

1、学会倾诉，把苦闷“转移”给信任的人

考研到最后的阶段，心里面肯定积累了很多的苦闷，因为压力太大，所以会比较苦闷，这个时候找个靠谱的对象来倾诉，对于缓解紧张情绪非常有帮助。我记得考研二战的时候，我压力特别大，所以就找了读研的同学倾诉，把自己的苦闷，遇到的坎儿，告诉好友，真的的纾解内心的压力。

2、结伴而行，相互鼓励

考研到最后有个靠谱的研友非常重要，我考研能够成功，有很多一部分是得益于我的研友。每天早上喊我一起吃饭、去教室复习，中午吃饭相互聊一下进度，遇到困扰了相互安慰和鼓励。越到考研后期，有个研友相互扶持，一起进步真的还是很有帮助的。

3、运动、音乐、电影、日记综合运用

当你决定压力大到自己快承受不住的时候，去外面走走，也可以去操场去跑跑步，运动之后你会发现压力随着汗水挥发掉一些。平时多听一下励志的歌曲，还有一些可以安静情绪的音乐，也有助于平复心情。也可以找几部励志的电影来汲取力量，砥砺自己坚持到最后。如果没有人可以倾诉，那么可以跟自己对话，通过写日记的方式来缓解压力。